ile wzrostu

[...] od tego, bo nawet nauczyciel od wf'u mi HMB poradził xD, więc nie mów ze powinienem dłużej na sucho trenowac no.. więc: Przypominam dane: 16 lat, 1,90 wzrostu, 73 kg wagi (i info: ile bym nie jadł, ciężko strasznie mi przytyć, nawet na chama) Zastanawiałem się nad GainBolicem 6000 albo kreatyną w postaci tabletek monohydrantu, co ty na to ?!

ile 'Kolos' ma wzrostu?

Witam, rowniez mam pewien problem z ulozeniem planu na MASE. Troche postudiowalem forum i sklecilem cos takiego, oszczedzam kregoslup wiec martwego ciagu nie dalem, brzuch robie swoja droga. (22 lata, 2 lata cwiczen, po 3 latach przerwy wracam do tego sportu, 80kg wagi, 187 wzrostu, za soba 1.5 miecha ogolnorozwojwki) Klatka piersiowa: [...]

mialem pytac ile masz w ogole wzrostu ? bo na NK wydawalo mi sie ze w hoy

[...] logiczne wzięłam, że w diecie coś kuleje poszłam dalej z zapytaniem o to jak jadasz ;-) By móc np. wskazać co to może być ;-) Do tego też potrzebna jest ankieta, by wiedzieć ile masz lat, jaki masz bf, jak ćwiczysz, ile ważysz i masz wzrostu ;-) By powiedzieć czy dobrze dobrałeś makro, bo skoro ćwiczysz, coś robisz,a ciało nadal nie jest takie [...]

[...] 'kozackim' filmie widzialem ze wszyscy wlasnie tak w szerokim to robili, wiec sprobowalem, choc wydaje mi sie ze do klaty na szeroko troche trudniej by bylo No nie pamietam ile tam wzrostu masz, ale ja przy 180cm to sie robie bardziej taki ubity, bo rosnie wszystko co nie trzeba No ale zobaczymy, jesli do konca tego hst nie bede w stanie sobie [...]

[...] w barach.Metabolizm niezbyt szybki... No i chlopak ma problem gdyz ma na sobie zbyt duzo tluszczu . Co dziwne, to odkad pamietam, zawsze jadl BARDZO MALO (jeden(!) posilek dziennie) a i tak przybywalo mu na wadze. W zwiazku z tym chcialby sie dowiedziec co jest powodem jego zbyt duzej warstwy tkanki tluszczowej/tycia :/ i co tez zrobic aby [...]

ee ile kaczor ma wzrostu że taki mały ?

kurva rywon ale ty straszny jesteś ile ty masz wzrostu 165 cm ?? Ja przy 184 waże ponad 10 kg więcej od ciebie a mam karczek i łepek dużo szczuplejszy Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-29 21:39:31

jordan ile masz wzrostu ??

Czy podstawą są białko i węglowodany? Ile powinienem tego jeść każdego dnia jeśli ważę 80kg i mam 180cm wzrostu?

no faktycznie szczupły nie jestem ^^. ważę 89 kg ale mam około 190cm wzrostu. myślałem o diecie + siłownia . ile czasu potrzeba na wyrzeźbienie klatki? bo przypuszczam, że wtedy te całe gino nie wyglądało by może tak źle.

Starałeś się przy próbach konkursowych. Ile masz wzrostu przy tych 97kg wagi ciała? 185cm Oczywiscie sporo tluszczyku siedzi :).

Baardzo rzadko zaglądam, ale waga Venca robi wrażenie :D Ile Ty masz wzrostu? No i jak siłowo? MI nic się nie zmieniłeś. A plan vlcd (?) jest kompletnym idiotyzmem bez tony koksu.

chcę sobie ułożyć dietę na masę i ile ma być dokładnie g BTW na kg ciała? wiem że to jest na forum ale czasem jest 2g białka czasem 2,3g , to samo z węglowodanami czasem mniej niż 20% kcal a czasem 25-30% kcal, dodam że jestem ektomorfikiem 186 wzrostu 56kg wagi 1670 kcal zapotrzebowanie zerowe

Waże 79 kg i mam 177 cm wzrostu, ile kcal będzie odpowiednie do masowania? Do tej pory wystarczało około 3000,

Skoro nie kaloryczność (nie wiem ile mogę dziennie zjadać, jak sprawdzam w dzienniku wychodzi różnie, ale nigdy nie przekroczyłem w nim 2,5k- nie uwzględniając czasami dokładniej wagi albo sposobu przyrządzenia potrawy), to czy kłopoty ze snem (ostatnimi czasy nie potrafię spać długo #-P), śniadanie będące największym źródłem kalorii, lub właśnie [...]

karnisz ile ona ma wzrostu?165?

no nie dziwie sie ze za mala , jak oni tacy ogromni a ile Ty masz wzrostu?

A ile masz wzrostu? Nie przesadzaj bo myślałam że tylko kobiety narzekają na swój wygląd